FAME NERVOSA

Una vaschetta di gelato da aggredire, il divano, e una bella (quanto deprimente) colonna sonora d'accompagnamento mentre affondiamo il cucchiaino nel gelato… Quella di Bridget Jones è una scena tanto divertente quanto notae rappresenta…

PENSAVO FOSSE AMORE...INVECE ERA SOLO FAME NERVOSA!

Una vaschetta di gelato da aggredire, il divano, e una bella (quanto deprimente) colonna sonora d'accompagnamento mentre affondiamo il cucchiaino nel gelato… Quella di Bridget Jones è una scena tanto divertente quanto notae rappresenta…

VINCERE LO STRESS DA WEEK END IN TRE MOSSE

L’atteso week end è il momento in cui si concentrano, per alcuni, mal di testa e nervosismo. Perchè? Perché la tensione accumulata nella settimana lavorativa attende proprio il week end per potersi “liberare”, comportando anche stanchezza…

BRUXISMO: UN’EMOZIONE DA FAR DIGRIGNARE I DENTI

Il bruxismo è la tendenza al digrignamento dei denti, ovvero allo sfregamento involontario delle arcate superiori e inferiori durante il sonno. Sebbene a livello organico siano state individuate delle cause (cattiva occlusione dentale, malattie…

INSONNIA INFANTILE

Nei più piccoli le maggiori difficoltà sono la fase dell’addormentamento e il riaddormentarsi autonomamente (senza l’intervento dei genitori) durante i risvegli notturni. Ciò accade perché è possibile che le paure infantili non vengano…

ORTORESSIA: COME AMMALARSI DI BENESSERE

Il termine indica l’ossessione psicologica per il mangiare sano. Nutrirsi in modo salutare diventa un pensiero costante che assorbe buona parte delle energie della persona, al punto che se non vengono scrupolosamente rispettate determinate…

AFFRONTARE IL DOLORE CRONICO COL POTERE DELLA MENTE

Il dolore cronico è uno stato persistente dello stimolo doloroso che comprende i comuni mal di schiena, le emicranie e il colon irritabile. Gli effetti variano dalla minore produttività, fino all’ irritabilità e al calo dell’umore;…