Come rispettare una Dieta : 5 Cose da Sapere e 5 Mosse da Seguire

Il sovrappeso, l’obesità, un’ intolleranza o allergia alimentare, un semplice gonfiore, una patologia che prevede un’alimentazione controllata (come il diabete)… svariate possono essere le cause per cui decidiamo di intraprendere una dieta, o, come più correttamente dicono alcuni nutrizionisti, di adottare un piano alimentare. Iniziativa che non sempre, appunto, va secondo i piani. 

Questo accade anche perché il cibo fa parte delle nostre abitudini quotidiane, attraverso di esso passano l’educazione alimentare ricevuta e la nostra cultura di appartenenza.

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